El inesperado poder del brócoli para regular las hormonas y aliviar los síntomas de la menopausia

El brócoli es una verdura que contiene una gran cantidad de nutrientes y minerales, entre los que destaca su alto contenido de vitaminas A, C, ácido fólico, potasio e hierro.

El portal del Gobierno de Buenos Aires reseña que en el brócoli se han determinado una serie de elementos fitoquímicos que tienen efectos potenciales para prevenir enfermedades graves como el cáncer; asimismo, tiene muchas virtudes que se le atribuyen a distintas sustancias como glucosinolatos e isotiocianatos.

Brócoli para regular hormonas y aliviar síntomas de la menopausia

Los especialistas de la salud coinciden en que hay algunos alimentos esenciales que pueden influir en una mejor calidad de vida en las mujeres mayores de 50 años, de modo que pueden ser una opción natural para calmar los síntomas de la menopausia, momento en el que en el cuerpo de las mujeres se producen varios cambios hormonales.

En la menopausia, el cuerpo de la mujer deja de producir algunas hormonas, desencadenando la desaparición de la menstruación y la aparición de síntomas incómodos, como el insomnio, la subida de peso y los sofocos.

Sí, es verdad que hay medicamentos y vitaminas que permiten aliviar estos síntomas, pero la alimentación también contribuye a este fin, especialmente el brócoli, que tiene un aporte muy efectivo que muchos desconocen.

Y es que esta verdura tiene nutrientes esenciales para la regulación hormonal en mujeres, al tiempo que otorga beneficios adicionales para tratar los malestares.

Fuente: El Universo