Visión board: aprende qué es y cómo hacer uno para lograr tus metas de 2024

El cambio de año siempre representa el comienzo de una nueva etapa para muchas personas. Esto sucede porque asociamos el inicio de un nuevo año como el momento perfecto para renovar energías, organizarse y cumplir todos esos objetivos pendientes desde cero.

Los últimos días de diciembre o los primeros días de enero son las fechas favoritas para detenernos a reflexionar sobre lo que queremos lograr durante el año, sin embargo muchas veces olvidamos qué o cómo podemos hacer para cumplirlo. Así que aquí te explicamos este método que puede ser el ideal para ti y cómo crear tu ‘vision board’ para empezar el 2024 con toda la actitud.

¿Qué es un vision board?

Un ‘vision board’ se traduce textualmente como tablero de visión, panel de visión o visualización. Esta es una herramienta visual para proyectar nuestras metas y propósitos de manera creativa. El panel de visión se hace a través de un tablero o collage, algunos prefieren hacerlo digital en aplicaciones de diseño y otras de forma física en cartulina.

La idea es representar de manera gráfica metas, aspiraciones y deseos en un corto, medio o largo plazo. Además actúa como un recordatorio visual de tus objetivos que te ayudará a mantenerte enfocado y motivado. Para la creación del tablero se utiliza imágenes, frases, palabras clave y elementos visuales que simbolicen tus metas y sueños. Aunque puedes hacer un ‘vision board’ en cualquier momento del año la motivación con que se prepara influye en los resultados, por ello hacerlo al inicio del nuevo año puede ser aún más efectivo.

¿Cómo hacer un visión board?

Lo más importante antes de empezar a hacer tu ‘vision board’ es tomártelo con calma y reflexionar sobre tus necesidades, si lo haces con prisa pasarás por alto lo que en realidad deseas.

1. Dividir los propósitos

Las metas y sueños que puedes tener para el 2024 son demasiadas, así que lo primero que debes hacer es anotar todo, revisar y saber que aspectos de tu vida quieres priorizar. Para ello te recomendamos que dividas tus metas en seis áreas: personal, relacional, intelectual, laboral, económico y salud.

2. Elegir propósitos realistas

En cada área deberás escribir propósitos realistas, específicos y concretos con un plazo establecido. El punto clave es redactar el objetivo como si ya lo hubieras cumplido. Por ejemplo, si quieres hacer un viaje la manera correcta de escribir tu meta no es “Deseo conocer la nieve” sino describir el país y la fecha en que lo harás, es decir, “Viajé a Suiza en marzo”. También puede agregar detalles como las personas o el presupuesto con que lo harás.

3. Ilustrar los propósitos

Quizás la parte mas divertida de este proceso es cuando buscas las imágenes, aquí puedes incluir fotografías, recortes, impresiones, pegatinas o más que te inspiren y representen tus objetivos. Es importante que los elementos visuales que uses plasmen a la perfección tu objetivo, al igual que el punto anterior, como algo ya materializado. Entonces con el ejemplo del viaje deberías usar fotos de Suiza y no de cualquier lugar que tenga nieve.

4. Agregar palabras clave

Además de las imágenes, selecciona palabras y frases para reforzar tus objetivos como: éxito, constancia, fortaleza, poder, abundancia, prosperidad, cambios, amor, salud. tranquilidad, prosperidad, entre otras.

5. Unir todo

¡Hora de ponerte creativo! Empieza a hacer el collage, acomoda todo sobre el área para que sea llamativo y cuando puedas decir “Esto es lo que quiero en mi 2024″ lo fijas. Una advertencia, las imágenes deben verse con claridad, ya que el objetivo es que recuerdes hacer esos cambios en tu rutina diaria y notes esos cambios en tu vida.

6. Encontrar el lugar ideal para colocar tu vision board

Es importante que tengas claro el espacio que ocupará el ‘vision board’ en tu vida, ya sea en tu habitación, tu agenda o tu celular, lo esencial es no perderlo de vista ni un día y conseguir resultados.

Fuente: METRO ECUADOR